Taping - bunte Klebebänder auf der Haut.

Rot, blau, schwarz, grün, hautfarben, dick oder dünn, sie kleben in unterschiedlichen Mustern an unterschiedlichen Stellen des Körpers: Kinesiotapes.

 

Aber wozu sollen sie gut sein? Wie und bei welchen Beschwerden werden sie angewendet? Kann man sich damit auch selbst behandeln?

 

Ein kleiner Rückblick:

Der 8. März 1882, der Gründungstag des Hamburger Unternehmens Beiersdorf war gleichzeitig der Beginn der Heftpflaster, wie sie heute jeder kennt. Sie hießen "Guttapercha- Pflaster", eine Kombination aus Mullbinde und einem Klebestreifen aus Guttapercha, einem kautschukähnlichen getrockneten Milchsaft.

 

In den Sechzigerjahren begann man bei der amerikanischen Football- Nationalmannschaft diese Klebestreifen zum Stabilisieren von Gelenken zu verwenden. Diese Fixation wird heute nicht mehr unbedingt als sinnvoll angesehen, da Bewegungseinschränkungen zu Schmerzen der Muskeln und Problemen des Lymph- und Blutkreislaufes führen können.

 

Die bunten, elastischen Tapes, wie wir sie heute kennen, wurden in den Siebzigerjahren in Japan von Dr. Kenzo Kase entwickelt.

Das KinesioTape TM (Kinese= Bewegung) war geboren.

 

Er suchte nach einem Weg, Schmerzen auf natürliche Weise zu verbessern. Seine ersten Erfahrungen sammelte er mit Sumo- Ringern.

 

"Wie eine zweite Haut"

Die heute verwendeten Pflaster haben eine ähnliche Dehnbarkeit (130- 140 Prozent in Längsrichtung) und Gewicht wie unsere Haut.

Sie machen jede Bewegung mit, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.

 

Wirkungsweise:

 

Erst bei Bewegung entfaltet sich die Wirkung eines Tape Verbandes:

• Lockerung der Hautschichten: durch die feste, aber elastische Verbindung des Tapes mit der Oberhaut, wird diese bei Bewegung gegen die Unterhaut verschoben und gelockert. Spannung und Druck in den Gewebeschichten werden reduziert und 
• die Zirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit wird gefördert.
• Eigenwahrnehmung des Körpers für einen harmonischen Bewegungsablauf wird verbessert.
• Gefühl von mehr Stabilität: das Gefühl der Unsicherheit, der Instabilität eines Gelenkes wird verringert. Die Angst vor dem Stürzen und Umknicken wird genommen und die Lust an der Bewegung gesteigert.
• Schmerzlinderung durch positive Beeinflussung der Schmerzrezeptoren.

Anwendungsgebiete:

• Schmerzen an Muskeln, Sehnen und Bändern: Überlastungen (Gelenke: Fingergelenke, Daumen; Sehnen: Sehnenscheidenentzündungen, Tennisarm, Karpaltunnelsyndrom; Muskeln), Fehlhaltungen, Zerrungen der Bänder.
• Verspannungen
• Lymphstau
• Instabilität
• Trainingsungterstützung zur Verminderung des Verletzungsrisikos.

Wann sollten Sie auf Tapes verzichten?

• Bei plötzlich einsetzenden und/ oder länger andauernden intensiven Schmerzen: unbedingt vom Arzt abklären lassen.
• Rötungen oder Hautjucken als Reaktion auf das Pflaster.
• offene Wunden
• Hautirritationen oder Sonnenbrand
• Thrombose
• nicht versorgte Knochenbrüche
• Tumore
• unklares Fieber.

Quellen:

Taping; Daniel Weiss

 

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Taping- die richtige Anwendung.