Muskeln & Faszien
Muskeln & Faszien · 14. Oktober 2024
Was ist wichtiger?
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und vor allem...
Wie viel davon?
Wie trainiere ich am besten?
Muskeln & Faszien · 01. Mai 2024
Emotionaler Stress, einseitige Belastungen, wenig Bewegung wirken sich unmittelbar auf die Faszie aus...
Muskeln & Faszien · 21. November 2020
Sinnvoll oder überschätzt? Statisch oder dynamisch? Vorher oder nachher?
Hier ein paar Antworten dazu...
Muskeln & Faszien · 19. Oktober 2020
"Wer rastet, der rostet."
Es braucht nicht viel um seine Muskel zu trainieren...