Respekt

Respekt bekommt man, er lässt sich weder erzwingen noch einfordern.

 

Er ist ein menschliches/soziales Grundbedürfnis, immens wichtig für eine gesunde Entwicklung, ein positives Selbstwertgefühl  und psychische Stabilität.

Respekt ist ein grundlegender Baustein für Beziehungen, die Gesellschaft, betrifft aber auch einen wertschätzenden Umgang mit unserer Umwelt.

 

Die Voraussetzung für Respekt ist Wertschätzung.

 

Wer sich von anderen „mehr Respekt“ wünscht, muss diesen zunächst entgegenbringen. 

 

Respekt ist die eigene innere Haltung, nicht nur ein Lippenbekenntnis.

Menschen spüren durchaus, ob unser Lob oder die gezeigte Wertschätzung echt und authentisch sind oder nur aufgesetzt.

 

Übung 2)

 

Versuche "das Besondere" in Deiner Umgebung und Deinen Mitmenschen zu sehen!

Jeder Mensch, jedes Lebewesen ist wertvoll, auch unsere Umwelt!

Aufrichtiger Respekt ist nur möglich, wenn man aus einer Grundüberzeugung heraus handelt, den anderen als „wertvoll“ anzunehmen – ohne (opportune) Hintergedanken. 

 

Wie kannst Du auf Respektlosigkeit reagieren?

 

Das hängt vom konkreten Fall ab:

 

Ist die Person eine flüchtige Bekanntschaft, versuche darüber hinweg zu sehen. 

Wahre Größe zeigt sich schließlich auch daran, dass Du Kleinigkeiten und Nachlässigkeiten souverän ignorieren kannst. Vielen Menschen ist auch gar nicht bewusst, dass ihr Verhalten respektlos war oder ist. Nimm es nicht sofort persönlich!

 

Wenn Dir die Person wichtig ist oder Du häufiger Kontakt hast oder ihr zusammen arbeiten müsst (Kollegen, Vorgesetzte, Freunde, Partner) solltest Du das unbedingt ansprechen und deutlich machen.

Aber höflich, respektvoll und möglichst als Ich-Botschaft verpackt („Ich fühle mich dadurch respektlos behandelt.“).

Erst wenn Dein Gegenüber seine Respektlosigkeiten partout nicht einsehen will und sein Verhalten nicht ändert und Du wirklich darunter leidest, solltest Du daraus Konsequenzen ziehen. Zum Beispiel indem Du auf Abstand gehst., 

 

"Es ist mehr wert, jederzeit die Achtung der Menschen zu haben, als gelegentlich ihre Bewunderung."

Jean-Jacques Rousseau

 

Tipps für mehr Respekt in Deinem Leben:

• Respektiere Dich selbst
• Achte auf Dich und Dein Äußeres (Besser "overdressed" als "underdressed" - Gepflegtes Auftreten und angemessene Kleidung  vermittelt Achtung vor Dir selbst und dass Dir Dein Gegenüber wichtig ist.)
• Gerade Körperhaltung: Mach Dich nicht klein!
• Blickkontakt und ein fester Händedruck strahlen Selbstbewusstsein aus und nötigen Deinem Gegenüber mehr Respekt ab.
• Zeig was Du drauf hast!
• Aber achte auf Gegenseitigkeit, sonst wird es leicht als prahlerisch empfunden.
• Stehe zu Deinen Werten und Überzeugungen! Gute Argumente verdienen Anerkennung. "Ja-Sager" ernten keinen Respekt.
• Wenn Du "Nein" sagst, achte auch auf gute, nachvollziehbare Argumente!
• Bleibe immer sachlich!
• Sei authentisch! Verstelle Dich nicht nur um Eindruck zu schinden.

Respekt muss verdient werden und ist keine Einbahnstraße.

 

"Habe stets Respekt vor dir selbst, Respekt vor anderen und übernimm Verantwortung für deine Taten."

Dalai Lama

 

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