AKTIVIERENDE DUFTMISCHUNG:
- 3 Tropfen Grapefruitöl
- 3 Tropfen Zitronenöl
- 1 Tropfen Pfefferminzöl
Größere Mengen in einer kleinen Flasche verschließen und schwenken.
Anwendung in Duftlampe, auf Duftstein oder Taschentuch.
ENTSPANNENDE DUFTMISCHUNG:
- 3 Tropfen Orangenöl
- 1 Tropfen Lavendelöl
BELEBENDE ZITRUS DUFTMISCHUNG:
- 3 Tropfen Orange
- 3 Tropfen Grapefruit
- 3 Tropfen Zitrone
INHALATION BEI ERKÄLTUNG:
- 1 Tropfen Zitrone
- 1 Tropfen Teebaum
- 1 große Schüssel heißes Wasser
ENTSPANNENDES KÖRPERÖL:
- 50ml Mandelöl
- 12 Tropfen Orangenöl
- 3 Tropfen Lavendelöl
In einer kleinen Flasche verschließen und gut schwenken, nach dem Duschen auf feuchter Haut auftragen, aber auf trockener Haut auch als Massageöl geeignet.
BELEBENDES KÖRPERÖL:
- 50ml Mandelöl
- 5 Tropfen Pfefferminzöl
- 15 Tropfen Grapefruitöl
BERUHIGENDES FUSSÖL:
- 50ml Mandelöl
- 12 Tropfen Lavendelöl
- 8 Tropfen Teebaumöl
ERFRISCHENDES NACKEN/MASSAGE/ÖL:
- 1 Esslöffel Mandelöl
- 1 Tropfen Pfefferminzöl
ENTSPANNENDES FUSSBAD:
- 200gr Meersalz
- 10 Tropfen Orange
- 3 Tropfen Lavendel
Ins Badewasser geben und verrühren.
HARMONISIERENDES BAD:
- 2-3 Esslöffel Schlagobers oder Kokosmilch
- 3 Tropfen Rose
- 7 Tropfen Orange
ERFRISCHENDES KÖRPERPEELING:
- 300g Meersalz
- 30ml Mandelöl
- 5 Tropfen Pfefferminze
- 8 Tropfen Zitrone
SÜSSES LIPPENPEELING:
- 2 Teelöffel Honig
- 4 Teelöffel Rohrzucker
- 3 Teelöffel Mandelöl
- 1 Tropfen Lavendel
AKTIVIERENDES "KOPF-FREI" SPRAY:
- 50ml Rosenwasser
- 6 Tropfen Neroli
- 3 Tropfen Pfefferminze
In Sprayflasche vermischen und bei geschlossenen Augen ins Gesicht sprühen.
NERVENBERUHIGUNG, "LOSLASS-TEE":
- 2 Tropfen Zitronenverbenenöl auf Zuckerwürfel
- 50gr getrocknete Melisenblätter
- in ein Schraubgefäß geben und schütteln
- 2 Wochen ziehen lassen, zwischendurch schütteln
- Tee normal zubereiten.
Achtung nicht in der Schwangerschaft, ev unmittelbar vor der Geburt zum Wehenantreiben.
STRESS, ANGST, SCHLAFLOSIGKEIT:
- 1Tropfen Zitronenverbene
- 1 Tropfen Rosenöl
- 2 Tropfen Bergamotte
- 10 ml Mandelöl
Vor dem Schlafen auf mittlere Fußsohle oder Solarplexus auftragen.
GUTE LAUNE LIMO:
- 1 Tropfen Zitronenöl
- 2 Esslöffel Holunderblütensirup
- Saft von 1/2 Zitrone
- 1 Liter Wasser
ANTI-SCHNIEF-SPRAY bei Pollenallergie:
- 50ml Wodka
- 20 Tropfen Zypresse
- 10 Tropfen Zeder
- 2 Tropfen Melisse
In Sprühflasche geben, schon vor der Pollensaison, 3-4x/Woche als Raumspray verwenden.
MUSKEL und GELENKEÖL:
- 10 Tropfen Johanniskrautöl
- 2 Tropfen Wintergrün
- 2 Tropfen Lavandin
- 2 Tropfen Lorbeer
Vermischen und auf schmerzende Stelle auftragen eventuell mit Wollschal umwickeln.
Wintergrün ist eines der schmerzstillendsten Öle, Wirkung wie Acetylsalicylsäure. Natürliche Therapie von Fibromyalgie/Weichteilrheumatismus.
KREATIVITÄT:
- 7ml Limettenöl
- 40 Tropfen Grapefruit
- 15 Tropfen Muskatellersalbei ("Euphorie-Öl")
- 2 Tropfen Osmanthus-Absolue
3-5 Tropfen davon in einen Vernebler geben.
ANTI BLAUE FLECKEN ÖL:
- 10 Tropfen Johanniskraut-Mazerat
- 5 Tropfen Immortellenöl
- 10 Tropfen Lavendelöl
SCHNELLER HELFER BEI BLUTUNGEN:
- 5ml Lavendel
- 10 Tropfen Cistrose
Vermischen und direkt auf die blutende Wunde geben. Achtung: Öle müssen gute Qualität haben und nicht älter als 1 1/2 Jahre sein.
GURGELKONZENTRAT HALSWOHL:
- 1 Tasse Meersalz
- 1 Tropfen Bergamotte Öl
- 1Tropfen Zitrone
- 1 Tropfen Teebaum
In Schraubglas verschütten und jeweils ein Teelöffel und ein Glas mit lauwarmen Wasser geben und gurgeln.
"WURSCHTIGKEITS-PRÜFUNGSÖL"
- 4 Tropfen Limette
- 1 Tropfen Pfefferminze
- 1 Tropfen Zitronenbasilikum ("Antistressöl"
- 10ml Jojobaöl
Vermischen, vor sowie während der Prüfung auf den Puls geben.
Es gäbe natürlich noch viele mehr, aber ich hoffe diese kleine Auswahl ist schon hilfreich.
Quelle:
Aromatherapie, Die Heilkraft ätherischer Pflanzenöle; Eliane Zimmermann
Aromatherapieausbildugng, Primavera
Kommentar schreiben