Taten und Fakten zu Rückenschmerzen

1. Bei 80-99% der Rückenschmerzen ist die Ursache nicht bekannt bzw. hängt nicht mit Veränderungen an der Wirbelsäule zusammen.
2.  Ein Leben lang ohne Schmerzen ist unrealistisch. Genieße die schmerzfreie Zeit.
3. USA: zwischen 2006 und 2008 begingen 3000 Menschen Selbstmord aufgrund von anhaltenden Schmerzen.
4. Die gleiche Anzahl stirbt aber auch aufgrund von Nebenwirkungen von Schmerzmitteln.
5. Das optimale Kräfteverhältnis zwischen Bauchmuskeln und Rückenmuskeln ist 1,5 zu 1.
6. Auch die Bauchorgane (Blasenentzündungen, Verstopfung,...) können Rückenschmerzen provozieren.
7. Nicht nur zu viel Gewicht kann Probleme verursachen.
8. Auch starker Gewichtsverlust kann zu einer Wanderniere und sekundär Schmerzen machen.
9. Der Hüftbeuger kann oft ein "Knackpunkt" sein.
10. Auch die Hüftgelenke haben Einfluss auf die Lendenregion.
11. Oft sind es mehrere Auslöser gleichzeitig.
12. Es gibt keine "Wundermittel oder -Therapien".
13. Man braucht etwas Geduld. Die meisten Schmerzen gehen wieder weg.
14. So wie die Auslöser oft multifaktoriell sind- man hat oft "Läuse und Flöhe"- , so muss auch die Therapie in akute (Infiltrationen, Schmerzbehandlung) und subakute Therapie (Bewegungsanalyse, Faszientherapie, Kräftigung und Dehnung, Bewegung und Ernährung) eingeteilt werden.
15. Knorpel und Bandscheiben brauchen ausreichend Flüssigkeit! Genug trinken.
16. Die Psyche hat Einfluss auf den Körper, die Haltung und die Schmerzwahrnehmung.
17. Schmerzen beeinträchtigen die Psyche und können auf Dauer zu Depressionen und Angstzuständen führen.
18. Auch andauernder Stress erzeugt Spannung und Schmerzen im Körper.

 

 

FAZIT:

Schmerzen gehören zum Leben dazu.

Nur 20 % der Menschen gelten als schmerzfrei.

 

Wozu dieser Artikel?

 

·      Neueste Erkenntnisse zeigen: Einseitigen Bewegungen und Haltungen führen zu falschen Zugspannungen der Muskulatur und der Faszien.

·      Vieles kann der Körper selbst reparieren!

·      Eine holländische Forschungsgruppe an der Universität Utrecht um den Leiter Dr. Mastbergen hat herausgefunden: ändert man die Spannungsverhältnisse um ein Gelenk, kann sogar der Knorpel einer Arthrose vierten Grades wieder regenerieren bzw. aufbauen.

 

 

 

Warum kamen Zweifel an den herkömmlichen Therapie und Ursachen (rein "wirbelsäulenorientiert") auf?

 

·      Menschen mit starken knöchernen Veränderungen haben manchmal keine oder wenig Schmerzen.

·      Menschen mit keinen erkennbaren Veränderungen haben starke Schmerzen und nicht immer die Psyche Schuld.

·      Der Ort der Schmerzen ist oft nicht der Ort der Ursachen/Schädigung. Bisher wurde alles auf Nerven geschoben.

·      Rückenschmerzen verschwinden nach einer Weile oft von selbst, obwohl die Schädigung noch da ist.

·      Operationen haben die Schmerzen nicht verändert: „Failed Back Surgery Syndrome“.

 

FAZIT:

 

Es gibt keine grundlosen Schmerzen: warum sollte der Körper das machen?

Warum sollte der Schmerz noch da sein, wenn die Ursache weg ist (Erklärungsversuch des Schmerzgedächtnisses)

Es gibt also verschiedene Einflüsse, die Schmerzen verursachen: Die Wirbelsäule, die Muskeln und Faszien, die Bauchorgane, Stress.