Aromatherapie: Die Grundausstattung

 

Wenn Du Dich für dieses Thema interessierst, ist das eine gute Basis.

Seither habe ich meine Sammlung schon um einige Öle erweitert.

Ätherische Öle:

• Lavendel fein
• Pfefferminze
• Teebaum
• Zitrone
• Orange
• Grapefruit

Ich empfehle noch:

• Muskatellersalbei
• Weihrauch
• Sandelholz
• Ingwer
• Rose
• Zeder

Pflanzenöle:

• Mandelöl (neutral, sehr hautverträglich, gutes Basisöl)
• Johanniskrautöl (Stimmungsaufhellend, Achtung nicht damit in die Sonne oder ins Solarium gehen.)

Pflanzenwässer: pur oder für Mischungen

• Rosenwasser
• Immortellenwasser

TRADITIONELLE ANWENDUNG UND WIRKUNG IN DER NATURHEILKUNDE:

 

Die Pflanzenportraits in Kürze:

Da alle Öle physische und psychische Wirkungen und Anwendungsgebiete haben, werde ich sie auch so vorstellen.

 

LAVENDEL

 

Das "Tausendsassa-Öl"

 

 

Vom lateinischen Wort "Lavare", das waschen und reinigen bedeutet.

Wächst im Mittelmeerraum und wird bis zu einem Meter hoch.

 

Physisch:

 

Anwendung: auch direkt auf die Haut möglich

• Wundbehandlung
• Insektenstichen
• Verbrennungen/Sonnenbrand in Kombination mit Aloe Vera und Jojobaöl
• Dekubitusprophylaxe
• Hauterkrankungen, Juckreiz, Haut,- und Vaginalpilzinfektionen
• Erkältungserkrankungen
• Bluthochdruck

Wirkung:

• antibakteriell,-viral,-septisch,-mykotisch
• krampflösend
• wundheilend
• entzündungshemmend
• juckreizlindernd
• schmerzmindernd
• blutdruckregulierend

Psychisch:

 

Anwendung:

• Unruhe, Nervosität
• Stress
• Gedankenkreisen
• Schlafproblemen: eventuell zusammen mit Mandarine.

Wirkung:

• ausgleichend, beruhigend, angstlösend
• stimmungshebend
• schlaffördernd.

PFEFFERMINZE

 

Das "Erfrischungs-, und Antischmerz-Öl"

 

Das Wort Minze leitet sich vom lateinischen "Menta" ab und wird mit der griechischen Nymphe Minthe in Verbindung gebracht, die eine Geliebte des Hades, des Gottes der Unterwelt war. Er hat sie in die stark duftende Minze verwandelt.

 

Es gibt zwischen 25 und 30 unterschiedliche Minze Arten.

 

Physisch:

 

Anwendung:

• Kopfschmerzen, Migräne: 1-2 Tropfen auf die Schläfen, weg von den Augen!
• Reizdarm, Magen-Darmkrämpfe: als Tee oder in Tablettenform
• Übelkeit: Duft
• Hitze und Fieber: stark verdünnt zur Kühlung
• Mundpflege
• Muskelschmerzen

Wirkung:

• stark kühlend, fiebersenkend
• entzündungshemmend
• krampflösend
• schmerzstillend
• reguliert die Verdauung (wird in manchen Mittelmeerländern regelmäßig als Tee getrunken)
• regt Leber und Galle an
• lindert Juckreiz

Psychisch:

 

Anwendung:

• vitalisierend bei Müdigkeit und Jetlag
• mehr Fokus bei innerer Zerstreutheit

Wirkung:

• anregend
• erfrischend, stimulierend, belebend
• konzentrationsfördernd
• nervenstärkend 

TEEBAUM

 

Das "Breitbandantibiotikum-Öl"

 

Der Teebaum ist ein immergrüner Baum, ein Myrtengewächs, das in Australien beheimatet ist.

In Australien ist das Teebaumöl ein  "Allheilmittel", es gilt als eines der am besten erforschten Öle.

Muss rasch verbraucht werden, fern von Katzen halten!

 

Physisch:

 

Anwendung:

• Wunden, Narben, Insektenstiche, Zeckenbisse
• Pilzerkrankungen
• Harnwegsentzündungen
• Aphten
• Zahnfleischbluten
• Akne, Neurodermitis, Hühneraugen
• Herpes
• Erkältungskrankheiten
• Warzen
• Hämorrhoiden
• Parasiten

Wirkung:

• stark antibakteriell,-viral,-mykotisch,-parasitär
• juckreizstillend
• wundheilend
• immunstärkend

Psychisch:

 

Wirkung:

• ausgleichend
• entspannend
• stimmungsaufhellend
• beruhigend

ZITRONE

 

Das "Lebensfreude-Öl"

 

Wie alle anderen Zitruspflanzen wurde der Zitronenbaum im 2. Jh nach Christus von China nach Griechenland exportiert.

Die gelbe Farbe der Zitrone entsteht erst, wenn die Temperatur nachts auf bis zu 4° sinkt.

Das "Lebensfreude-Öl" oxidiert sehr schnell und muss rasch aufgebraucht werden.

 

Physisch:

 

Anwendung:

• bei Erkältungen, Grippe, Fieber, Gliederschmerzen
• Nasenbluten
• Kopfschmerzen
• Übelkeit
• Bindegewebsschwäche/Cellulite
• Aphten, Akne
• Sodbrennen

Wirkung:

• desinfiziert Raumluft: antibakteriell,-viral,-septisch
• stärkt das Immunsystem
• astringierend
• blutdrucksenkend
• entzündungshemmend
• fiebersenkend

Psychisch:

 

Anwendung:

• bei Stimmungsschwankungen
• Schlaflosigkeit
• Alpträumen
• Abgeschlagenheit
• innerer Unruhe und Blockaden
• Kopfschmerzen

Wirkung:

• aktivierend
• anregend
• konzentrationsfördernd
• stimmungsaufhellend
• erfrischend, belebend. erheiternd
• motivierend

ORANGEN

 

Das "Wohlfühl-Öl".

 

Die Orange wurde auch Apfelsine genannt: der "Apfel aus China".

Die Bäume können bis zu 10 m hoch werden.

Der aromatische Duft kommt aus den Öldrüsen in der Fruchtschale.

 

Es ist eine wertvolle Basis von Raumduftmischungen zur Beruhigung und Entspannung.

 

Eine Studie der Uni Wien an 72 Menschen im Warteraum einer Zahnarztpraxis untersuchte, ob die Teilnehmer tatsächlich angstfreier zur Untersuchung gingen, wenn Orangenduft in der Raumluft war.

Tatsächlich wurde das insbesondere von den weiblichen Teilnehmerinnen bestätigt.

 

Physisch:

 

Anwendung:

• Blähungen, Krämpfe
• Cellulite
• es wird eine Wirkung auf Tumore untersucht

Wirkung:

• desinfiziert Raumluft
• stärkt das Immunsystem
• verdauungsfördernd
• entzündungshemmend
• entkrampfend
• astringierend
• hautentschlackend

Psychisch:

 

Anwendung:

• bei Ängsten
• Unruhe
• Stress
• Schlafstörungen

Wirkung:

• gemütserheiternd
• entspannend
• beruhigend
• ausgleichend

GRAPEFRUIT

 

Das "Lächeln-macht-satt-Öl"

 

Grapefruit Öl kann appetitregulierend wirken, aber zaubert auch ein Lächeln ins Gesicht.

 

Der amerikanische Forscher Dr. Alain Hirsch fand in einer Studie heraus, dass Frauen, die nach rosa Grapefruit duften von Männern um sechs Jahre jünger eingeschätzt wurden:).

 

Physisch:

 

Anwendung:

• Lymphstau
• Ödeme
• Cellulite/Bindegewebsschwäche
• Husten
• Übelkeit
• Kopfschmerzen
• leichte Migräne
• Schwangerschaftsübelkeit

Wirkung:

• entstauend
• entgiftend
• desinfiziered
• stärkt das Immunsystem
• regt Leber und Galle an
• krampflösend

Psychisch:

 

Anwendung:

• bei Ängsten, Stimmungsschwankungen
• depressiver Verstimmung
• Erschöpfung
• Übergewicht
• Appetitlosigkeit
• hebt Stimmung und Selbstvertrauen
• unterstützt bei Suchterkrankungen, Pubertätskrisen oder im Wochenbett

Wirkung:

• stimmungsaufhellend
• motivierend/aktivierend
• sanft anregend
• fördert die Konzentration

WEIHRAUCH, das "Mediations-Öl"

• desinfizierend
• schmerzstillend
• entzündungshemmend
• wundheilend
• Narben verbessernd (Weihrauchsalbe)
• 1 Tropfen inhalieren soll bei Bronchitis helfen
• in Kapselform soll es bei chronischen Darmentzündungen helfen.

SANDELHOLZ, das "Seelenbalsam-Öl"

• bei Halsschmerzen ein Tropfen verdünnt gurgeln oder unverdünnt einen Tropfen im Nacken einreiben
• anregend auf das Lymphsystem, antauend für die Venen
• wärmend
• erotisch/sinnlich

INGWER, das "Anheiz-Öl"

• 1 Tropfen auf 10 Tropfen Trägeröl! Stark verdünnen!
• Reiseübelkeit
• Immunsystem regulierend
• schmerzstillend: bei Verstauchungen, Zerrungen  oder Prellungen in Rosen-Hydrolat verdünnen und aufsprühen.

ROSE, das "Königinnen-Öl"

• schmerzlindernd
• beruhigend
• bei Stress
• bei sexuellen Störungen
• auch in der Sterbebegleitung einsetzbar

ZEDER, das "Stark-wie-ein-Löwe-Öl"

• stimuliert Lymphgefäße
• wirkt lipolytisch gegen Steinbildung
• rechtzeitig begonnen gegen allergischen Heuschnupfen
• Präsenz: im "Hier und Jetzt sein"
• Wertvoller Begleiter in jeder Art von Wechsel und Neubeginn

Quellen:

Ausbildung Aromatherapie/Primavera

Aromatherapie, Die Heilkraft ätherischer Öle; Eliane Zimmermann

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